Sevrage tabagique

Comment arrêter la cigarette classique en toute sérénité ?

Arrêter de fumer, une question de volonté ? Totalement ! Mais pour booster cette envie, recourir à quelques astuces est important. Détermination, accompagnement, équipement, autant de paramètres auxquels il faut prêter attention. Mais alors, comment faire pour ne pas flancher et tenir…

Quelques astuces pour tenir bon face à l’arrêt du tabac

Les fumeurs le savent : arrêter totalement la cigarette peut être un vrai calvaire, surtout après plusieurs années d’addiction. Il n’est donc pas rare de voir des rechutes. Pour gagner le combat contre le tabac, il faut donc adopter une stratégie…